Основы стрельбы - Организация дыхания


Процесс производства выстрела тесно связан с организацией дыхания. Большинство стрелков производят выстрел на задержке дыхания.
Это связанно с тем, что во время вдоха и расширении грудной клетки происходит некоторое смещение плечевого пояса и смещение руки и, следовательно, смещение прицельных приспособлений относительно точки прицеливания.

Среднестатистический человек может без труда задержать дыхание до 10 секунд.
Задержка дыхания может происходить как при полном вдохе, так и при полном выдохе. Постепенно, занимающиеся приобретают навык переключения внимания на различные элементы производства выстрела. Со временем —  задержка дыхания должна перейти в навык.

В условиях, когда время на производство выстрела не ограничено, стрелок делает задержку дыхания медленно, возможно с предварительной гипервентиляцией легких, что позволяет обогатить кровь кислородом, но при этом не нарушить общий темп и амплитуду дыхания.
Важно научить стрелка четко отслеживать ситуацию «зацелевания».

С физиологической точки зрения — «чистовое прицеливание» (прицеливание в «десятку» и нажатие на спусковой крючок), должно происходить не более 8-ми — максимум 10-ти секунд. Если стрелок не произвел выстрел в данное время, тогда ему необходимо произвести изготовку заново. В противном случае —  начинает развиваться  утомление центральной  нервной системы, а так же кислородное голодание.  При этом, стрелок начинает подлавливать «десятку» и форсировать нажатие на спусковой крючок.

Во время скоростной стрельбы стрелок делает серию коротких вдохов и выдохов, приурочивая их к промежуткам между выстрелами.
В отдельных случаях, когда время на серию выстрелов ограничено (например, дается 4-8 секунд), стрелок затаивает дыхание на все время, пока будет производиться серия выстрелов.    

Основы стрельбы
Приведение автомата к нормальному бою
Любое оружие должно быть приведено к нормальному бою. Что это значит и как его провести? Особенности приведения автомата к нормальному бою. Для
Работа частей и механизмов автомата Калашникова
Из автомата ведется автоматический огонь или одиночный огонь (стрельба одиночными выстрелами). Автоматический огонь является основным видом огня из
Основы стрельбы - Фокусировка зрения
Основные практические трудности, которые возникают перед стрелком во время прицеливания, обусловлены особенностями строения глаза и его работой как
Основы и правила стрельбы
Основы стрельбы включают теоретические положения, которые необходимы для понимания процессов, происходящих при стрельбе, и усвоения приемов и правил
Основы стрельбы - Прицельное приспособление
Принципиально прицеливание заключается в том, что стрелок располагает на одной линии прицел, вершину мушки и точку прицеливания и тем самым придает
Образовательный процесс
Сущность процесса обучения заключается во взаимосвязанных видах деятельности - педагогической деятельности учителя и учебно-познавательной
Основы стрельбы - Определение ведущего глаза
Принципиально прицеливание заключается в том, что стрелок располагает на одной линии прицел, вершину мушки и точку прицеливания и тем самым придает
Основы стрельбы - Организация дыхания
Процесс производства выстрела тесно связан с организацией дыхания. Большинство стрелков производят выстрел на задержке дыхания. Это связанно с тем,
Основы стрельбы - Удержание оружия после выстрела
Важным этапом в производстве выстрела является — нажим на спусковой крючок и удержание оружия в месте прицеливания после выстрела. Это объясняется
Основы стрельбы - нажатие на спусковой крючок
При стрельбе из пистолета, наложение пальца на спусковой крючок может осуществляться сгибом третьей или подушечкой третьей фаланги указательного


Новые публикации
Стрелковое оружие
Вооружение
Авиация
Корабли
Календарь событий
Спецслужбы
История
Биографии
Публикации
Познавательное
Достопримечательности России
Первая помощь
Ордена и медали
Тесты
Календарь событий
Карта публикаций