Стрелковое оружие
Вооружение
Авиация
Корабли
Календарь событий
Спецслужбы
История
Биографии
Публикации
Познавательное
Достопримечательности России
Первая помощь
Ордена и медали
Тесты
Последние публикации
Сражение на реке Адда

Сражение на реке Адда

Итальянский поход Суворова 1799 года
Сражение на реке Треббия

Сражение на реке Треббия

Итальянский поход Суворова 1799 года
Сражение при Нови 4 (15) августа 1799 года

Сражение при Нови 4 (15) августа 1799 года

Итальянский поход Суворова 1799 года
Храм Покрова Пресвятой Богородицы в Медведкове

Храм Покрова Пресвятой Богородицы в Медведкове

Москва, ул. Заповедная, 52А, стр. 1
Битва под Витебском 25-27 июля 1812 года

Битва под Витебском 25-27 июля 1812 года

Отечественная война 1812 года
Сражение Суворова под Фокшанами

Сражение Суворова под Фокшанами

Русско-турецкая война 1787–1791 годов
Сражение при Рымнике

Сражение при Рымнике

Русско-турецкая война 1787-1791 годов
Церковь Смоленской иконы Божией Матери в Софрино

Церковь Смоленской иконы Божией Матери в Софрино

село Софрино, городской округ Пушкинский, Московская область
Храм Преображения Господня в Радонеже

Храм Преображения Господня в Радонеже

село Радонеж, Сергиево-Посадский городской округ, Московская область
Штурм турецкой крепости Измаил

Штурм турецкой крепости Измаил

Русско-турецкая война 1787-1791 годов
Павел I

Павел I

Император Всероссийский

Синдром обструктивного апноэ сна. Что это такое?


Это состояние, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции при сохраняющихся дыхательных усилиях, снижением уровня кислорода крови, нарушением сна и желанием спать днем. 

Таким образом, страдающие апноэ сна жалуются на сонливость, не восстанавливающий сон, усталость или бессонницу. Часто они просыпаются ночью с ощущением нехватки воздуха, затруднением вдоха или удушья. Окружающие отмечают привычный храп, остановки дыхания во сне.

У людей с повышенной массой тела вероятность развития синдрома обструктивного апноэ сна в 8–12 раз выше. Основной причиной развития остановки дыхания во сне при ожирении является сужение просвета глотки за счет жировых отложений в носоглотке, миндалинах, боковых дужках, небном язычке, языке и боковых стенках глотки. 

Дефекты на уровне глотки, приводящие к сужению их просвета – еще одна распространенная причина апноэ сна. Речь идет об увеличенных гипертрофированных небных миндалинах, которые могут значительно уменьшать просвет дыхательных путей. При засыпании происходит снижение тонуса мышц глотки, спадение глотки, апноэ, что приводит к снижению насыщения крови кислородом. 

Следствием недостатка кислорода во время сна являются:
артериальная гипертензия
внезапная смерть
инфаркты миокарда
нарушения ритма сердца
утренняя головная боль
повышение вязкости крови

Пробуждения во время сна, вызванные снижением насыщения кислородом крови из-за остановок дыхания, приводят к утрате глубоких стадий сна, беспокойному поверхностному сну. Это в свою очередь способствует формированию:
дневной сонливости
снижению памяти и внимания
интеллектуальной деградации
нарушению секреции гормонов и активных веществ

С целью диагностики используется полисомнографическое исследование. Врач может также предложить в качестве подтверждения диагноза проведение компьютерной сомнографии, кардиореспираторный мониторинг.

Синдром обструктивного апноэ сна встречается очень часто. Имеет крайне существенное значение с клинической точки зрения. Диагноз в настоящий момент поставить легко.

к.м.н. Михайлова К.В.
Раздел: Советы доктора
Способы борьбы с бессонницей
Комфорт в спальне – один из способов побороть бессонницу. Чтобы обеспечить комфортный сон, необходимо соблюдать некоторые условия. Прежде всего место для сна должно быть оптимально удобным.
Как лечить храп?
В настоящий момент существует множество различных методов лечения храпа. При этом, ни один из этих методов не имеет преимущество перед другими. Основной подход к выбору конкретного варианта лечения – комбинация различных мотов. Врач прежде всего учитывает причину и тяжесть храпа, провоцирующего
Почему снотворные не помогают вылечить бессонницу?
60–70% людей, страдающих бессонницей, не удается выявить ее очевидную причину. Прием гипнотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков не дает полный эффект выздоровления. Бессонница, к сожалению, возвращается…
Как влияет физическая нагрузка на сон?
Регулярная дневная физическая нагрузка – чрезвычайно важная составляющая здорового ночного сна. Повторяющая систематическая аэробная физическая нагрузка сравнима по своему успокаивающему, снотворному действию со снотворными, антидепрессантами.
Как с помощью питания нормализовать сон?
Не существует специальных продуктов питания, которые могут нормализовать сон, способствовать засыпанию. Основное правило – рациональная сбалансированная диета в течение дня. В вечерние часы, на ужин, рекомендуют употреблять не более 20–25% всего дневного рациона. Последний прием пищи должен быть не