Стрелковое оружие
Вооружение
Авиация
Корабли
Календарь событий
Спецслужбы
История
Биографии
Публикации
Познавательное
Достопримечательности России
Первая помощь
Ордена и медали
Тесты
Последние публикации
Сражение на реке Адда

Сражение на реке Адда

Итальянский поход Суворова 1799 года
Сражение на реке Треббия

Сражение на реке Треббия

Итальянский поход Суворова 1799 года
Сражение при Нови 4 (15) августа 1799 года

Сражение при Нови 4 (15) августа 1799 года

Итальянский поход Суворова 1799 года
Храм Покрова Пресвятой Богородицы в Медведкове

Храм Покрова Пресвятой Богородицы в Медведкове

Москва, ул. Заповедная, 52А, стр. 1
Битва под Витебском 25-27 июля 1812 года

Битва под Витебском 25-27 июля 1812 года

Отечественная война 1812 года
Сражение Суворова под Фокшанами

Сражение Суворова под Фокшанами

Русско-турецкая война 1787–1791 годов
Сражение при Рымнике

Сражение при Рымнике

Русско-турецкая война 1787-1791 годов
Церковь Смоленской иконы Божией Матери в Софрино

Церковь Смоленской иконы Божией Матери в Софрино

село Софрино, городской округ Пушкинский, Московская область
Храм Преображения Господня в Радонеже

Храм Преображения Господня в Радонеже

село Радонеж, Сергиево-Посадский городской округ, Московская область
Штурм турецкой крепости Измаил

Штурм турецкой крепости Измаил

Русско-турецкая война 1787-1791 годов
Павел I

Павел I

Император Всероссийский

Расстройства сна. Какие они бывают и что с ними делать?


Расстройство сна - это заболевание, связанное с нарушение качества или структуры сна. Около 30% взрослого населения страдают нарушением сна.

Современная медицина насчитывает порядка 70 вариантов различных видов нарушений сна.

Наиболее распространенные при этом жалобы – частые пробуждения во время сна, беспокойный и не освежающий сон, развитость и головная боль по утрам, сниженный фон настроения, апатия, дневная сонливость. Особенно должны настораживать ночной храп с остановками дыхания, так называемое апноэ сна.

Основная задача – установить происхождение, причину расстройств сна.

С этой целью на первоначальном этапе врач обычно предлагает пациенту заполнить анкету по сну и образу жизни, шкалу сонливости, депрессии, двухнедельный дневник сна. Затем проводится более углубленный анализ состояния человека, который включает в себя лабораторные исследования (общий и биохимический анализ крови, исследование уровня гормонов щитовидной железы, витаминов, микроэлементов), проведение полисомнографии, МРТ головного мозга, ЭЭГ.

Наиболее частыми причинами нарушений сна оказываются:
депрессивное состояние (до 20% всех наблюдений)
тревожные состояния (15%)
апноэ сна и гипоксические состояния во сне (15%)
циркадные нарушения ритма (10%)
синдром беспокойных ног (10%)
прием различных веществ (кофеин, алкоголь, 10%)

Таким образом, лечение расстройств сна – это не просто рутинное назначение успокаивающих снотворных препаратов, а кропотливое изучение возможной причины бессонницы и последовательное назначение искомого успешного лечения.

к.м.н. Михайлова К.В.
Раздел: Советы доктора
Расстройства сна. Какие они бывают и что с ними делать?
Лечение расстройств сна – это не просто рутинное назначение успокаивающих снотворных препаратов, а кропотливое изучение возможной причины бессонницы и последовательное назначение искомого успешного лечения. Наиболее распространенные при этом жалобы – частые пробуждения во время сна, беспокойный и
Почему снотворные не помогают вылечить бессонницу?
60–70% людей, страдающих бессонницей, не удается выявить ее очевидную причину. Прием гипнотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков не дает полный эффект выздоровления. Бессонница, к сожалению, возвращается…
Синдром обструктивного апноэ сна. Что это такое?
Синдром обструктивного апноэ сна характеризуется наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции при сохраняющихся дыхательных усилиях, снижением уровня кислорода крови, нарушением сна и желанием спать днем.
Как с помощью питания нормализовать сон?
Не существует специальных продуктов питания, которые могут нормализовать сон, способствовать засыпанию. Основное правило – рациональная сбалансированная диета в течение дня. В вечерние часы, на ужин, рекомендуют употреблять не более 20–25% всего дневного рациона. Последний прием пищи должен быть не
Как лечить храп?
В настоящий момент существует множество различных методов лечения храпа. При этом, ни один из этих методов не имеет преимущество перед другими. Основной подход к выбору конкретного варианта лечения – комбинация различных мотов. Врач прежде всего учитывает причину и тяжесть храпа, провоцирующего