Расстройства сна. Какие они бывают и что с ними делать?

Расстройство сна - это заболевание, связанное с нарушение качества или структуры сна. Около 30% взрослого населения страдают нарушением сна.

Современная медицина насчитывает порядка 70 вариантов различных видов нарушений сна.

Наиболее распространенные при этом жалобы – частые пробуждения во время сна, беспокойный и не освежающий сон, развитость и головная боль по утрам, сниженный фон настроения, апатия, дневная сонливость. Особенно должны настораживать ночной храп с остановками дыхания, так называемое апноэ сна.

Основная задача – установить происхождение, причину расстройств сна.

С этой целью на первоначальном этапе врач обычно предлагает пациенту заполнить анкету по сну и образу жизни, шкалу сонливости, депрессии, двухнедельный дневник сна. Затем проводится более углубленный анализ состояния человека, который включает в себя лабораторные исследования (общий и биохимический анализ крови, исследование уровня гормонов щитовидной железы, витаминов, микроэлементов), проведение полисомнографии, МРТ головного мозга, ЭЭГ.

Наиболее частыми причинами нарушений сна оказываются:
✧ депрессивное состояние (до 20% всех наблюдений)
✧ тревожные состояния (15%)
✧ апноэ сна и гипоксические состояния во сне (15%)
✧ циркадные нарушения ритма (10%)
✧ синдром беспокойных ног (10%)
✧ прием различных веществ (кофеин, алкоголь, 10%)

Таким образом, лечение расстройств сна – это не просто рутинное назначение успокаивающих снотворных препаратов, а кропотливое изучение возможной причины бессонницы и последовательное назначение искомого успешного лечения.

к.м.н. Михайлова К.В.