Стрелковое оружие
Вооружение
Авиация
Корабли
Календарь событий
История
Биографии
Публикации
Познавательное
Достопримечательности России
Первая помощь
Ордена и медали
Тесты

Всемирный день иммунитета


1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Этот день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения в 2022 году.

Одна из задач медицины – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления.

Цели проведения Всемирного дня иммунитета:
 разъяснить обществу что такое иммунная система и какие способы ее укрепления существуют
 информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы
 привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний

Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с самого рождения. Его эффективность  зависит от наследственности человека. При этом, ведя здоровый образ жизни и правильное питание могут значительно повысить активность иммунной системы.

Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Она контролирует развитие раковых клеток.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:
длительный стресс
вредные привычки
нерациональное питание (голодание, переедание)
дефицит витаминов и микроэлементов
физические перегрузки
перенесённые травмы, ожоги, операции
загрязнение окружающей среды

Правила укрепления иммунитета:
✧ свежий воздух
✧ рациональное питание: богатая витаминами, минералами, антиоксидантами пища (овощи, фрукты, каши, мед); регулярное потребление кисломолочных продуктов и поддержание водного баланса
✧ здоровый сон - соблюдение режима дня, не употреблять кофеи алкоголь перед сном, поддержание в спальне оптимальную для сна температуру
✧ отсутствие вредных привычек
✧ умеренные физические нагрузки: бег, плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде, занятия занятия на тренажерах
Март
Родился царь Василий III Иванович

25 марта 1479 года родился великий князь владимирский и московский, государь всея Руси Василий III Иванович. Василий Иванович с успехом продолжал

25 марта
День работника органов наркоконтроля России

11 марта в России отмечают День работника органов наркоконтроля. Деятельность Госнаркоконтроля направлена на эффективную организацию борьбы с

11 марта
Начало бомбардировок Югославии (1999)

24 марта 1999 года силы НАТО начали операцию "Союзная сила", проводимая против Югославии. Агрессия в отношении Югославии началось в 1998 году, когда

24 марта
Начало обороны города Козельск в 1238 году

25 марта 1238 года началась героическая оборона города Козельск во время похода хана Батыя на русские земли. Козельск стал единственным городом Руси,

25 марта
Народный праздник Порфирий Поздний

11 марта отмечается народный праздник Порфирий Поздний. В церковном календаре это дата почтения памяти святого архиепископа Порфирия Газского. Для

11 марта
Российская космическая станция «Мир» затоплена в Тихом океане

23 марта 2001 года была выведена с орбиты и затоплена в Тихом океане Советская орбитальная космическая станция "Мир". Станция "Мир" является первой в

23 марта
На вооружение Красной Армии принят танк ИС-3

29 марта 1945 года на вооружение Красной Армии принят тяжелый танк ИС-3. Конструкция танка ИС-3 имела классическую компоновку и стала базовой

29 марта
Всемирный день дикой природы

3 марта отмечается Всемирный день дикой природы (World Wildlife Day). В этот день 1973 года была принята Конвенция о международной торговле видами

3 марта
Битва при Сальнице (1111)

27 марта 1111 года объединённые силы русских князей под руководством Владимира Мономаха разбили половцев на реке Сальница близ Изюма. Объединённое

27 марта
Взятие крепости Перемышль русской армией (1915)

22 марта 1915 года завершился один из самых драматичных эпизодов Первой мировой войны — продлившаяся 133 дня осада крепости Перемышль.

22 марта
Русская армия вступает в Париж (1814)

31 марта - день воинской славы России. Именно в этот день 1814 года русские войска вступили в Париж. Это событие стало завершением Наполеоновских

31 марта
Штурм острова Корфу (1799) - памятная дата России

3 марта - памятная дата России Штурм острова Корфу (1799). 3 марта 1799 года русская эскадра Федора Ушакова взяла крепость Корфу в Средиземном море.

3 марта
Новые публикации