День борьбы с артериальной гипертонией


17 мая отмечается всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. 

Этот праздник учрежден 17 мая 2005 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения в сотрудничестве со Всемирной Лигой борьбы с гипертонией и Международным обществом гипертонии.

Гипертоническая болезнь - это хроническое заболевание,  сопровождаемое стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов.

Гипертонической болезнью чаще всего страдают  люди, злоупотребляющие соленой, жирной пищей и алкоголем. Гипертоническая болезнь может развиться при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности.

Профилактика гипертонической болезни:
✧ адекватная физическая нагрузка
✧ здоровое питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного
✧ минимизацию стрессовых воздействий на организм
✧ нормализацию сна (не менее 7-8 часов)
✧ отказ от алкоголя
✧ отказ от употребления табака
✧ контроль уровня артериального давления
✧ контроль веса
✧ контроль уровня глюкозы и холестерина крови

Май
Началось Цусимское сражение (1905)
27 мая 1905 года началось Цусимское сражение - самое трагическое сражение в истории флота России в ходе Русско-Японской войны 1904-1905 годов. Остров
День славянской письменности и культуры
24 мая в России отмечается День славянской письменности и культуры. Этот праздник был установлен еще 24 мая 1863 года. Возрождение его произошло в
День Пограничника
Охрана границ всегда была актуальной для любой страны. Историю пограничных войск можно отнести еще к временам Князя Владимира, когда и начала
Народный праздник - Арина Капустница
18 мая древние славяне отмечали праздник Арины Капустницы или Арины Рассадницы. Православные христиане в этот день чтят память Ирины (в русской
1 мая - все праздники и исторические события
✧ Международный праздник — День труда Дни рождения 1 мая 1895 - Ежов Николай Иванович, наркомом внутренних дел СССР События в истории 1 мая 1942 -
День память Бориса и Глеба
15 мая отмечается День память Бориса и Глеба. В этот день православная церковь чтит память сыновей киевского князя Владимира Святославовича - Бориса
Состоялся первый полет советского цельнометаллического самолета АНТ-2
26 мая 1926 года состоялся первый полет советского цельнометаллического самолета АНТ-2, построенный под руководством авиаконструктора Андрея
День Балтийского флота России
18 мая в России отмечается День Балтийского флота. Этот праздник установлен 15 июля 1996 года приказом Главнокомандующего Военно-Морского флота
Всемирный день травматолога
20 мая во многих странах отмечается день травматолога. В России этот праздник не имеет официального статуса. Термин "травма" происходит от греческого
День памяти девяти Кизических мучеников
12 мая православные верующие чтят память девяти мучеников Кизических: Феогнида, Руфа, Антипатра, Феостиха, Артемы, Магна, Феодота, Фавмасия и
День смерти Наполеона Бонапарта (1821)
5 мая 1821 года на острове Святой Елены умер французский император и полководец Наполеон Бонапарт. 18 июня 1815 года Наполеон Бонапарт потерпел
Днем рождения Интернета
17 мая во всем мире отмечается День рождения интернета. Первоначально этот праздник отмечали 4 апреля, но после того, как 17 мая 1991 года был


Новые публикации
Стрелковое оружие
Вооружение
Авиация
Корабли
Календарь событий
Спецслужбы
История
Биографии
Публикации
Познавательное
Достопримечательности России
Первая помощь
Ордена и медали
Тесты
Календарь событий
Карта публикаций